El Cadillac, también conocido como Trapecio o Trapeze Table, es una de las máquinas más completas del método Pilates. Se compone de una camilla elevada rodeada por un marco metálico del que cuelgan barras, muelles, trapecios y asas a distintas alturas.
Joseph Pilates lo desarrolló originalmente para rehabilitar pacientes encamados, y hoy sigue siendo una herramienta fundamental en la recuperación de lesiones. Su estructura permite realizar ejercicios de tracción, suspensión, empuje y estiramiento en todas las direcciones del espacio, lo que lo hace especialmente valioso para trabajar la movilidad de la columna vertebral.
Durante una sesión en Cadillac experimentarás ejercicios como el push-through, el roll-back con barra o las series de piernas con muelles. La variedad de puntos de anclaje permite adaptar cada ejercicio a tu nivel, desde rehabilitación suave hasta trabajo avanzado de fuerza y flexibilidad.
Es habitual encontrar el Cadillac en estudios de Pilates que ofrecen clases privadas o en pequeños grupos. Si deseas probar esta máquina, consulta el directorio de VeriPilates para localizar estudios equipados con Cadillac en tu zona.