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Añadir mi negocioEl pilates postparto está diseñado para la recuperación física tras el parto, con especial atención a la rehabilitación del suelo pélvico y el tratamiento de la diástasis abdominal (separación de los rectos abdominales). Debe ser dirigido por profesionales con formación específica en postparto, ya que un trabajo abdominal incorrecto puede empeorar ambas condiciones.
Generalmente a partir de las 6-8 semanas tras un parto vaginal y 10-12 semanas tras cesárea, siempre con autorización médica. Es fundamental empezar con ejercicios específicos de suelo pélvico.
Porque un trabajo abdominal incorrecto puede empeorar la diástasis abdominal y las disfunciones del suelo pélvico. Se necesita un enfoque progresivo y específico que respete los tiempos de recuperación.